날렵한 밴드 5251Lv.115일 전

삼두를 먼저 털어버리니 운동을 못 하겠네요 삼두를 먼저 해 버렸더니 그 뒤 운동이 힘들어요. 순서를 바꿔야 할까요?

  • 쾌활한 폼롤러 4325Lv.1

    순서 바꾸세요. 큰 근육 먼저가 정석임

  • 유연한 벤치프레스 3203Lv.1

    난 삼두 먼저 했다가 망했음 ㅋㅋ