한결같은 크런치 5051Lv.110일 전

헬린인데 데드 복압 주고 하니까 너무 힘든데요 데드리프트를 복압 잡고 하니까 훨씬 힘들어요. 제대로 하고 있는 건지 궁금합니다.

  • 믿음직한 바벨 3091Lv.1

    복압 잡으면 원래 힘들어요. 제대로 하고 있는 거임

  • 싱싱한 샌드백 3983Lv.1

    호흡 크게 들이마시고 단단히 잡는 느낌으로요