근데 세트당 횟수 못 채우면 어떻게 대처하세요? 목표 횟수를 못 채우는 날이 있어요. 중량을 낮추는지, 그대로 이어가는지 궁금해요.
중량 약간 낮춰서 채워요
자세 무너지면 그만하세요ㅇㅇ