밝은 사이드런지 8448Lv.111일 전

프론트 레버 많이 어렵나요? 턱걸이 10개 하는데 턱걸이는 10개 정도 하는데 프론트 레버에 도전해볼 수 있을지 궁금해요. 준비 운동이 있으면 알려주세요.

  • 부지런한 트라이셉스 2094Lv.1

    프론트 레버 어려움 ㅋㅋ 코어 힘 엄청 필요

  • 믿음직한 데드리프트 3640Lv.1

    턱걸이 10개면 기본은 됐고 할로우 바디랑 레그레이즈부터 해보세요