날쌘 사이드런지 3842Lv.112일 전
벤치프레스 오늘 첨으로 걍 앉아봤는데 오늘 처음으로 벤치에 앉아 봤는데 세팅이 낯설었음. 처음 하는 사람은 뭘 주의해야 할지 궁금함.
- 민첩한 플랭크 5311Lv.1
처음엔 스팟 해줄 사람 있을 때 하는 게 안전함
- 굳센 요가 8125Lv.1
영상 하나 보고 가면 도움됨
벤치프레스 오늘 첨으로 걍 앉아봤는데 오늘 처음으로 벤치에 앉아 봤는데 세팅이 낯설었음. 처음 하는 사람은 뭘 주의해야 할지 궁금함.
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