기운찬 폼롤러 8201Lv.19일 전

초보자도 휴식일이 필요한가요? 이제 막 시작했는데 쉬는 날이 꼭 있어야 하는지 궁금해요. 초보도 마찬가지인가요?

  • 날렵한 점핑잭 7217Lv.1

    필요함 초보가 더 회복 느림

  • 알찬 로잉 3187Lv.1

    연속으로 하루 이상 안 쉬어도 되게 주 3~4회로 잡아봐요