건강한 폼롤러 2606Lv.112일 전복근 운동 안 하다가 오랜만에 했더니 근육통왔는데 어캄 복근 운동을 오랜만에 했더니 근육통이 심함. 다음 운동은 어떻게 이어가야 하는지 궁금함.01