밝은 랫풀다운 9959Lv.110일 전
상체충인데 하체운동 딱 하나만 추천해 줄 수 있나요? 상체 위주로 해왔는데 하체도 해야 할 것 같아요. 딱 하나만 한다면 어떤 운동이 좋을까요?
- 탄탄한 파워랙 9295Lv.1
힘들면 레그프레스도 괜찮아요
- 듬직한 힙쓰러스트 5388Lv.1
딱 하나면 스쿼트가 가성비 좋음
상체충인데 하체운동 딱 하나만 추천해 줄 수 있나요? 상체 위주로 해왔는데 하체도 해야 할 것 같아요. 딱 하나만 한다면 어떤 운동이 좋을까요?
힘들면 레그프레스도 괜찮아요
딱 하나면 스쿼트가 가성비 좋음