한결같은 바이셉스 5659Lv.113일 전유산소 천국의 계단 vs 트레드밀 유산소를 할 때 천국의 계단과 트레드밀 중 어느 쪽이 더 나을까요? 무릎 부담과 칼로리 소모를 같이 따져보고 싶어요.02