늠름한 힙쓰러스트 5836Lv.112일 전
스쿼트 무게 어케 올리냐 스쿼트 무게를 어떻게 올려야 할지 모르겠어요. 정체가 와서 고민인데 노하우 있으면 알려주세요.
- 기운찬 체스트 3239Lv.1
한 번에 2.5kg씩만 올려봐
- 강인한 푸시업 5314Lv.1
정체면 횟수 먼저 늘리고 그다음에 무게 올리는 식으로
- 총명한 스텝퍼 2245Lv.1
잠 잘 자고 잘 먹는 것도 은근 중요함
스쿼트 무게 어케 올리냐 스쿼트 무게를 어떻게 올려야 할지 모르겠어요. 정체가 와서 고민인데 노하우 있으면 알려주세요.
한 번에 2.5kg씩만 올려봐
정체면 횟수 먼저 늘리고 그다음에 무게 올리는 식으로
잠 잘 자고 잘 먹는 것도 은근 중요함