우직한 딥스 8170Lv.111일 전

체중 어떻게 늘릴지 조언 좀 체중이 잘 안 늘어서 고민이에요. 먹는 양을 늘려도 살이 안 붙는데 어떤 방식으로 접근해야 할까요? 건강하게 늘리고 싶어요.

  • 날렵한 코어 9873Lv.1

    한 번에 많이 먹기보다 간식 사이사이 챙겨봐요

  • 총명한 트라이셉스 4323Lv.1

    운동도 꾸준히 같이 해야 근육으로 감