침착한 스트레칭 2370Lv.112일 전

100kg 헬린이, 3대와 OHP 재봤어요 헬스장에서 3대와 OHP를 재봤는데 벤치 100kg, 스쿼트 140kg, 데드 160kg, OHP 55kg이 나왔어요. 밸런스 괜찮은가요?

  • 알찬 클라이밍 2543Lv.112일 전

    OHP가 조금 약하네

  • 침착한 스트레칭 2370작성자Lv.112일 전

    어깨 운동 해야 하나?

  • 알찬 클라이밍 2543Lv.112일 전

    그냥 OHP 숙련도 문제로 보이니까 OHP를 조금 자주 해 봐

  • 탄탄한 샌드백 8732Lv.112일 전

    OHP 70은 해야 정상인데

  • 침착한 스트레칭 2370작성자Lv.112일 전

    ㅜㅜ 연습해야겠다

  • 침착한 스트레칭 2370작성자Lv.112일 전

    헬스장에 친구 따라갔는데 친구가 해 보라고 해서 재 봄

  • 침착한 스트레칭 2370작성자Lv.112일 전

    오늘부터 다니려고

  • 탄탄한 샌드백 8732Lv.112일 전

    근데 OHP 70부터는 무장비로 하니까 허리 척추 부서질 것 같은 느낌이 들었음