느긋한 카프레이즈 4714Lv.111일 전
몇 개월 동안 같은 무게로 운동해도 무거워요 오래 같은 무게로 했는데도 여전히 가볍지 않아요. 증량 시점을 어떻게 판단하는지 궁금해요.
- 건강한 버피 4198Lv.1
한 번에 올리지 말고 작은 원판으로 조금씩 올려보세요
- 끈질긴 체스트 2952Lv.1
정해진 횟수 다 깔끔하게 채우면 그때 올리라던데
몇 개월 동안 같은 무게로 운동해도 무거워요 오래 같은 무게로 했는데도 여전히 가볍지 않아요. 증량 시점을 어떻게 판단하는지 궁금해요.
한 번에 올리지 말고 작은 원판으로 조금씩 올려보세요
정해진 횟수 다 깔끔하게 채우면 그때 올리라던데