듬직한 요가 7299Lv.112일 전

헬린이 식단 질문 운동을 시작하고 식단을 어떻게 해야 할지 몰라서 질문 남겨요. 초보가 신경 써야 할 부분이 뭔지 알려주세요.

  • 쾌활한 레그프레스 9530Lv.1

    일단 단백질이랑 밥 제때 먹는 거부터

  • 시원한 레그프레스 6159Lv.1

    너무 어렵게 생각 안 해도 됨 군것질만 줄여도 변함