우직한 스피닝 9297Lv.111일 전

하루 단백질량 채우기 어렵다.. 하루 단백질 목표량을 채우는 게 생각보다 어려워요. 다들 어떻게 채우시는지 요령이 궁금해요.

  • 상쾌한 스트레칭 1982Lv.1

    계란이랑 두부 요거트 섞어서 먹으면 편함

  • 알찬 복싱 5564Lv.1

    쉐이크 한 잔 추가하는 정도로도 채울 수 있어요