패기찬 시티드로우 5270Lv.113일 전

스쿼트할 때 무릎 통증 오는 사람은 대체운동 뭐 하나요? 무릎이 신경 쓰여서요. 다른 종목으로 대체한 경험이 있으면 알려주세요.

  • 꾸준한 스트레칭 7221Lv.1

    무릎 불편하면 병원 가보세요

  • 꿋꿋한 밴드 3622Lv.1

    힙힌지 계열 운동은 무릎 부담 덜하던데