당당한 사이드런지 5733Lv.111일 전
분할 루틴은 언제부터 하는 게 좋나요? 무분할로 하다가 분할로 바꿔볼까 생각 중이에요. 시점을 어떻게 판단하세요?
- 날쌘 파머스워크 2115Lv.1
난 반년 정도 하고 분할로 넘어갔음
- 든든한 바벨 3105Lv.1
중량이 안 늘고 한 번에 다 하기 벅차면 넘어갈 시점인듯
분할 루틴은 언제부터 하는 게 좋나요? 무분할로 하다가 분할로 바꿔볼까 생각 중이에요. 시점을 어떻게 판단하세요?
난 반년 정도 하고 분할로 넘어갔음
중량이 안 늘고 한 번에 다 하기 벅차면 넘어갈 시점인듯