운동을 영리하게 해야지 무작정 오래 하기보다 효율적으로 하는 게 중요하다고 느껴요. 다들 어떻게 생각하세요?
ㅇㅈ 오래 한다고 좋은 게 아님
난 1시간 안으로 끝내는데 오히려 집중 잘 됨