날쌘 카프레이즈 8213Lv.15일 전
헬린이 초보 운동 조언 좀... 이제 막 시작했는데 뭐부터 해야 할지 모르겠어요. 기본적인 것 알려주세요.
- 탄탄한 짐볼 2690Lv.1
일단 꾸준히 가는 습관부터 만드세요. 처음엔 그게 반임
- 즐거운 런지 3868Lv.1
전신 머신 위주로 가볍게 하면서 자세 익히기 ㄱㄱ
헬린이 초보 운동 조언 좀... 이제 막 시작했는데 뭐부터 해야 할지 모르겠어요. 기본적인 것 알려주세요.
일단 꾸준히 가는 습관부터 만드세요. 처음엔 그게 반임
전신 머신 위주로 가볍게 하면서 자세 익히기 ㄱㄱ