활발한 카프레이즈 4743Lv.14일 전

진짜 근육통 너무 심한데 쉬어야 하나요? 운동하고 나서 근육통이 꽤 오래 가요. 이럴 땐 쉬는 게 맞는지, 가볍게라도 움직이는 게 나은지 궁금해요.

  • 끈질긴 데드리프트 2854Lv.1

    심하면 쉬어야 함. 가벼운 걷기는 도움 됨