상쾌한 스트레칭 2283Lv.15일 전

유연성 생각하면 요가가 맞을까요? 유연성을 키우고 싶은데 요가가 가장 맞는 선택인지 궁금해요. 다른 대안도 있을까요?

  • 탄탄한 케틀벨 6548Lv.1

    요가가 유연성엔 좋음

  • 침착한 폼롤러 8877Lv.1

    집에서 스트레칭 하는 것도 방법임. 필라테스도 있고요