1년간 골격근 2 오르고 체지방 4 올랐는데 정상인가요 체지방률이 24%에서 26%가 됐어요. 원래 점심은 일반식, 저녁은 닭가슴살 두 덩이였는데 칼로리가 부족하면 근육이 안 큰다는 말을 듣고 1년 전부터 점심과 저녁 모두 고기 위주 일반식으로 바꿨어요. 통닭, 돈까스, 햄버거 같은 걸 먹고 밥도 곱빼기로 먹었어요. 거울을 보면 근육이 생긴 것 같아 기분 좋았는데 막상 숫자를 보니 속상하네요. 근육 늘리기는 접고 일단 다이어트하는 게 좋을까요?