튼튼한 철봉 8869Lv.15일 전

사레레 할 때 한쪽 어깨만 조금 아파요 사이드 레터럴 레이즈를 하면 한쪽 어깨만 불편해요. 어떻게 해야 할까요?

  • 유연한 벤치프레스 8712Lv.1

    한쪽만 아프면 자세나 무게 점검해봐요

  • 민첩한 버피 1224Lv.1

    가벼운 무게로 해도 계속 아프면 병원 가보세요