늠름한 스쿼트 5553Lv.18일 전근육 갈라지는 건 운동 얼마나 해야 나오나요? 근육 선명도가 나오려면 보통 얼마나 걸리는지 궁금해요. 운동 기간과 체지방이 관련 있는지도 알고 싶습니다.01