성실한 스트레칭 7976Lv.15일 전

가슴은 무조건 인클 위주다 가슴 운동은 인클라인 위주로 해야 윗가슴이 채워진다고 생각해요. 저만 그렇게 느끼나요? 다른 분들 순서도 궁금합니다.

  • 우직한 스피닝 6167Lv.1

    인클 위주도 괜찮은데 플랫도 해야 균형 맞음

  • 총명한 플랭크 9269Lv.1

    난 플랫 먼저 인클 나중