헬스 1주차인데 크레아틴이랑 프로틴 먹을만 할까요? 이제 일주일 됐는데 보충제를 시작해도 되는지 궁금해요. 이른 건 아닐까요?
1주차면 기본 운동이랑 식사가 먼저인 듯. 급하게 안 사도 됨