느긋한 파머스워크 7460Lv.18일 전

체지방 빼려면 유산소를 많이 하면 되나요?? 식단은 하고 있는데 유산소만 늘리면 되는지 궁금해요. 어느 정도가 적당할까요?

  • 한결같은 로잉 7313Lv.1

    유산소만 늘리면 근육도 빠질 수 있음