한결같은 요가 4583Lv.18일 전

본인여잔데 헬스한지 일주일됐거든 근육 늘리는법좀 알려줘

  • 한결같은 요가 4583작성자Lv.18일 전

    질문에 답 좀 해 줘

  • 용감한 파머스워크 7789Lv.18일 전

    팔: 이두, 삼두 운동 어깨: 숄더프레스, 사레레, 어깨 후면 이 운동들 유튜브에 검색해 보셈

  • 한결같은 요가 4583작성자Lv.18일 전

    오 감사감사

  • 용감한 파머스워크 7789Lv.18일 전

    잠 안 자냐

  • 용감한 파머스워크 7789Lv.18일 전

    키 안 큰다

  • 한결같은 요가 4583작성자Lv.18일 전

    이미 성장판 닫혔을걸