당당한 사이클 3397Lv.15일 전
헬린이 주 3회 무분할 루틴 봐주세요 주 3회 무분할로 운동하려고 하는데 구성을 어떻게 잡아야 할지 모르겠어요. 초보 기준으로 조언 부탁드려요.
- 알찬 풀업 8277Lv.1
스쿼트 푸시 당기기 하나씩 넣고 돌리면 무난해요
- 느긋한 힙힌지 1517Lv.1
처음엔 머신 위주로 해도 됨
헬린이 주 3회 무분할 루틴 봐주세요 주 3회 무분할로 운동하려고 하는데 구성을 어떻게 잡아야 할지 모르겠어요. 초보 기준으로 조언 부탁드려요.
스쿼트 푸시 당기기 하나씩 넣고 돌리면 무난해요
처음엔 머신 위주로 해도 됨