침착한 시티드로우 3459Lv.15일 전

헬스 6개월 차인데 데드 내릴 때 질문 데드리프트를 올릴 때보다 내릴 때가 더 헷갈려요. 어떻게 내리는 게 좋은지 알려주세요.

  • 침착한 벤치프레스 3228Lv.1

    힙힌지 유지하며 무릎 아래로 내리세요