힘찬 바벨 3238Lv.14일 전
하체 운동의 중요성 좀 알려주실 분 상체 위주로만 하다 보니 하체를 왜 해야 하는지 설득이 안 돼요. 하체 운동이 중요한 이유를 알려주세요.
- 시원한 크런치 3649Lv.1
하체가 근육 제일 크니까 하면 칼로리 소모도 큼
- 탄탄한 철봉 9768Lv.1
일상 생활 체력이 하체에서 나옴, 나이 들수록 중요
하체 운동의 중요성 좀 알려주실 분 상체 위주로만 하다 보니 하체를 왜 해야 하는지 설득이 안 돼요. 하체 운동이 중요한 이유를 알려주세요.
하체가 근육 제일 크니까 하면 칼로리 소모도 큼
일상 생활 체력이 하체에서 나옴, 나이 들수록 중요