야무진 코어 7244Lv.16일 전

러닝하면 근손실 오나요? 근육을 키우는 중인데 러닝도 병행하고 싶어서요. 걱정이 돼서 물어봅니다.

  • 성실한 푸시업 9486Lv.1

    근력 먼저 하고 러닝하는 게 낫다고 들음