침착한 시티드로우 3459Lv.18일 전

데드하는 날에는 데드만 하는 게 나은 거 같음 다른 운동을 섞으면 집중이 안 돼서 데드리프트만 하는 날을 만들었어요. 괜찮은 방식인가요?

  • 느긋한 코어 2075Lv.1

    난 데드 날 데드만 해도 지침ㅋㅋ 괜찮은 방식임

  • 즐거운 필라테스 4864Lv.1

    데드는 부담 커서 날 따로 잡는 사람 많아요