한결같은 파머스워크 9531Lv.16일 전

스텝밀 30분 1600계단이면 운동강도 어느 정도인가요? 스텝밀을 30분 탔더니 1600계단이 나왔어요. 이 정도면 유산소 강도가 어느 정도인지 궁금합니다.

  • 용감한 딥스 3521Lv.1

    30분 1600계단이면 꽤 힘든 편 아님?

  • 야무진 파머스워크 1934Lv.1

    심박 확인해보면 알 수 있음