날렵한 바이셉스 5927Lv.15일 전
여자들 쩍벌머신은 왜하는거야?
- 상쾌한 스트레칭 4606Lv.1
엉덩이엔 힙쓰러스트가 더 좋지 않음?
- 느긋한 트라이셉스 2798Lv.1
힙쓰러스트는 대둔근 위주고 아웃타이는 중둔근, 소둔근을 타겟으로 함. 엉덩이면 당연히 힙쓰가 우선이긴 한데, 엉덩이 맨 위 골반 라인 모양을 잡아 주는 게 중둔근, 소둔근이라 같이 해 줘야 엉덩이가 더 커 보임
- 명랑한 파워랙 9455Lv.1
이너싸이는 남자도 진짜 해야 됨 ㅋㅋ 이너싸이 정말 좋음
- 상쾌한 스트레칭 4606Lv.1
고수시네요 감사합니다
- 상쾌한 스트레칭 4606Lv.1
또 다른 고수 등장 감사!
- 용감한 레그컬 2555Lv.1
여자들은 다들 하더라. 이너아웃타이? 그거. 남자한테도 좋았음? 루틴에 넣기엔 빡빡한데