성실한 스피닝 9942Lv.17일 전

헬스 아예 초짜인데 상체 운동 좀 짜주세요 처음이라 어떤 종목부터 해야 할지 모르겠어요. 상체 위주로 부탁드려요.

  • 신나는 점핑잭 5893Lv.1

    푸쉬업 랫풀다운 숄더프레스 이 정도면 기본은 됨

  • 당당한 슈러그 6912Lv.1

    직원한테 한번 물어봐도 좋음