침착한 스트레칭 2370Lv.18일 전

헬린이 가슴 자극이 안 느껴져요 벤치를 해도 팔이나 어깨만 힘든 것 같아요. 가슴에 자극을 느끼려면 어떻게 해야 하나요?

  • 알찬 카프레이즈 1610Lv.1

    가슴 자극은 견갑 모으고 팔꿈치 각도 보세요

  • 침착한 시티드로우 5704Lv.1

    머신 체스트프레스로 느낌 잡아보세요