날쌘 코어 8410Lv.11일 전

마른비만 I형 몸매가 되기 위해 오늘도 노력한다 체지방은 줄이고 근육은 늘리려고 노력 중이에요. 팁 부탁드려요.

  • 치열한 레그프레스 7465Lv.1

    근력운동이랑 단백질 챙기면 방향은 맞음

  • 알찬 시티드로우 4054Lv.1

    조급해하지 말고 몇 달 꾸준히 해봐요