건강한 런지 2014Lv.13일 전

같은 횟수로 세트 반복하기 세트마다 같은 횟수로 맞춰서 하는 방식을 쓰고 있어요. 이런 방식으로 해도 괜찮은지 다른 분들 생각이 궁금해요.

  • 건강한 파워랙 9350Lv.1

    마지막 세트가 힘들 정도면 괜찮은 방식임

  • 싱싱한 코어 3010Lv.1

    나중엔 조금씩 횟수나 무게 올리는 것도 해보세요