님들은 헬스 변화 몇 달 차부터 보였음? 운동 시작하고 몸의 변화가 눈에 띄기까지 얼마나 걸렸는지 궁금해요.
난 2달쯤부터 눈으로 보였음
3개월 차에 주변에서 말해줌
사람마다 다르니 꾸준히만 하세요