밝은 코어 5245Lv.11일 전

러닝 하는 분들은 근육이 별로 없는 이유가 뭘까요? 달리기를 많이 하는 분들은 근육이 적은 편이더라고요. 운동 방식 때문인지 궁금해요.

  • 패기찬 데드리프트 7162Lv.1

    러닝은 근육을 크게 만드는 운동이 아님

  • 다부진 줄넘기 3822Lv.1

    근육 키우려면 웨이트도 같이 해야 함