운동 한 개만 해도 팔이 후들거리는데 어떻게 해요? 팔 운동 하나만 해도 힘이 풀려서 다음 종목이 힘들어요. 이럴 땐 순서를 바꿔야 할까요?
팔 운동은 큰 운동 뒤에 하는 게 낫지 않나