알찬 바벨 6320Lv.14일 전
14일동안 헬스 못 갈 것 같은데 일이 생겨서 한동안 운동을 못 갈 것 같아요. 그동안 근육이 많이 빠질까 걱정되는데 집에서라도 할 만한 게 있을까요?
- 활기찬 줄넘기 3821Lv.1
2주 쉰다고 근육 크게 안 빠져요 걱정 마
- 당당한 딥스 1783Lv.1
집에서 푸쉬업 스쿼트 몇 세트씩만 해도 유지됨
14일동안 헬스 못 갈 것 같은데 일이 생겨서 한동안 운동을 못 갈 것 같아요. 그동안 근육이 많이 빠질까 걱정되는데 집에서라도 할 만한 게 있을까요?
2주 쉰다고 근육 크게 안 빠져요 걱정 마
집에서 푸쉬업 스쿼트 몇 세트씩만 해도 유지됨