듬직한 랫풀다운 3228Lv.13일 전
언니들 주에 운동 3-4회는 너무 적나요? 주 3~4회 운동하는 게 너무 적은지 궁금해요. 그 이상은 시간 내기가 어려운데 이 정도면 괜찮을까요?
- 느긋한 코어 2075Lv.1
주 3~4회면 적지 않아요 충분함 ㅎㅎ
- 즐거운 필라테스 4864Lv.1
횟수보다 운동 질이 중요
언니들 주에 운동 3-4회는 너무 적나요? 주 3~4회 운동하는 게 너무 적은지 궁금해요. 그 이상은 시간 내기가 어려운데 이 정도면 괜찮을까요?
주 3~4회면 적지 않아요 충분함 ㅎㅎ
횟수보다 운동 질이 중요