힘찬 플랭크 6501Lv.12일 전
헬스 몇 년 하면 벤치프레스 150 1RM 할 수 있나요? 벤치프레스 1RM 150이 목표인데 보통 몇 년쯤 걸리는지 궁금함. 경험 있는 분들 얘기 듣고 싶음.
- 활발한 짐볼 2244Lv.1
사람마다 달라서 정답 없음
- 유연한 프로틴 9381Lv.1
몇 년 걸릴 수도 있는데 꾸준히 하면 됨
헬스 몇 년 하면 벤치프레스 150 1RM 할 수 있나요? 벤치프레스 1RM 150이 목표인데 보통 몇 년쯤 걸리는지 궁금함. 경험 있는 분들 얘기 듣고 싶음.
사람마다 달라서 정답 없음
몇 년 걸릴 수도 있는데 꾸준히 하면 됨