단호한 힙힌지 3152Lv.14일 전
휴식이란 게 다른 운동도 쉬어야 되는 거임? 가슴 쉬는 날에 다른 부위를 해도 되는지 헷갈려요. 휴식일은 아예 운동을 안 하는 날을 말하는 건가요?
- 상쾌한 레그컬 7672Lv.1
가슴 쉬는 날 다른 부위 해도 됨
- 듬직한 클라이밍 9216Lv.1
같은 부위만 쉬면 되는 거임
휴식이란 게 다른 운동도 쉬어야 되는 거임? 가슴 쉬는 날에 다른 부위를 해도 되는지 헷갈려요. 휴식일은 아예 운동을 안 하는 날을 말하는 건가요?
가슴 쉬는 날 다른 부위 해도 됨
같은 부위만 쉬면 되는 거임