침착한 스트레칭 2370Lv.12일 전

스쿼트 풀이랑 하프 둘 다 하는데 괜찮을까요? 스쿼트를 깊게도 하고 반만 앉기도 하는데 섞어서 해도 되는지 궁금해요. 장단점이 있을까요?

  • 신나는 복싱 3040Lv.1

    섞는 건 괜찮은데 풀이 가동범위가 커서 더 좋다더라

  • 민첩한 사이드런지 3272Lv.1

    무릎 안 아프면 상관없음