날쌘 코어 8410Lv.11일 전

63kg 마른비만 체지방률 변화 체중은 63kg인데 체지방률이 높은 마른비만이에요. 변화를 만들려면 어디서부터 해야 할까요?

  • 탄탄한 사이드런지 5119Lv.1

    마른 비만은 근력운동이랑 단백질 챙기기가 기본임