기운찬 줄넘기 6740Lv.117시간 전

헬린이는 고중량이라는 개념이 없나요 운동 한 달 차 초보인데 스쿼트 최대가 60kg으로 5개 정도예요. 운동하는 지인들은 몇 개를 들든 본인 체중도 못 드는데 무슨 고중량이냐고 하네요. 개수로 고중량, 저중량을 따지는 건 어느 수준부터 의미가 있는 건가요? 초보는 그런 구분이 의미 없다는 말도 맞나요?

  • 시원한 요가 3563Lv.117시간 전

    자신에게 무거우면 고중량임

  • 시원한 요가 3563Lv.117시간 전

    그거랑 별개로 헬린이면 그냥 무작정 많이 해야 되는 것도 맞고

  • 기운찬 줄넘기 6740작성자Lv.117시간 전

    60이 저한테 무거운데 이걸 들면 저중량 저반복이래요

  • 즐거운 러닝 4368Lv.117시간 전

    자기 체중을 드는 것 자체가 힘든 일이죠. 자기한테 무거우면 고중량

  • 우직한 스피닝 9297Lv.117시간 전

    네가 들기 힘들면 고중량이야. 헬스는 다른 사람보다 어제의 나랑 비교하는 거임

  • 기운찬 줄넘기 6740작성자Lv.117시간 전

    넵 감사합니다

  • 늠름한 줄넘기 2369Lv.117시간 전

    2달 동안 중량이 계속 올라가니까 맞는 말임