활발한 짐볼 8937Lv.13일 전

디클라인 덤벨 풀오버 몸이 미끄러져 내려가는데 팁 좀 디클라인 벤치에서 덤벨 풀오버를 하면 몸이 자꾸 미끄러져 내려감. 안 미끄러지게 자리 잡는 팁이 있는지 궁금함.

  • 명랑한 파머스워크 2640Lv.1

    발 잘 고정하고 어깨 아래로 내려 보세요

  • 느긋한 케이블 8725Lv.1

    벤치 각도를 줄여 보는 것도 방법임